CORRI SICURO
IL DECALOGO DEL COLOR RUNNER
- Tieniti sempre idratato, prima e dopo la corsa, con acqua o integratori di sali minerali!
- Durante le attese, quando possibile, staziona in posti freschi ed ombreggiati! Copri la testa con un cappellino e portati un cambio!
- Proteggiti con una crema solare!
- Evita di usare le lenti a contatto! O se proprio non vuoi, porta un paio di occhiali per la corsa!
- Proteggi il tuo telefono! Puoi portare con te il tuo smartphone, ti aiuterà a rimanere in contatto con amici e famigliari! Ti consigliamo però di avvolgerlo con della pellicola per alimenti o di proteggerlo in un sacchetto di plastica!
- Ricordati di scrivere sul pettorale dei minori (davanti o anche dietro) il tuo numero di telefono! Nel caso si perdessero, ricordagli di far riferimento al personale in divisa o col pass CREW o STAFF!
- Fai attenzione a documenti, portafogli ed oggetti di valore!
- Se hai bisogno di soccorso sanitario o vedi qualcuno che necessita delle cure mediche, contatta il numero del 118
- Se nei giorni precedenti alla Color Run accusi sintomi influenzali e/o gastroenterici non partecipare alla corsa!
- Se durante la performances sportiva non ti senti bene o sei sfinito, fermati e richiedi soccorso.
- Bevi responsabilmente e non abusare di alcool prima della manifestazione!
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